Raspar a língua é uma das práticas do Ayurveda que quando a gente começa a gente se pergunta “Como é que eu vivia sem fazer isto?”
Para os pequenos é extremamente preventivo pois ajuda a construir saúde a longo prazo.
É uma prática do Dinacharya, a rotina diária do Ayurveda e também é a primeira delas pois fazemos pela manhã assim que acordamos.
Raspar a língua remove da superfície da língua resto de alimentos, bactérias, fungos e toxinas que ficam ali no que chamamos de saburra; uma capa branca que envolve a língua.
Quando dormimos nosso corpo procura remover toxinas e resíduos da má digestão e
parte dessas toxinas são depositadas na língua.
Sem a raspagem pela manhã, vamos reabsorver o que o corpo sabiamente expulsou.
Quando engolimos as toxinas podemos agravar problemas digestivos e respiratórios.
Modo de usar: Diante do espelho, segure as extremidades do raspador com as duas mãos, coloque a língua para fora e o raspador lá no fundo da língua e então raspe a superfície de 2 a 3 vezes.
Mas e quando os pequenos são muito pequenos?
Peça para seu filho(a) tentar ele(a) mesmo(a).
Começa devagar, aos pouquinhos pela pontinha da língua, aos poucos e com o tempo vá avançando até o fundo. É importante ir devagar com os pequenos; é para ser bom 😉
Benefícios de raspar a língua:
- remove da superfície da língua resto de alimentos, bactérias e fungos.
- ajuda a prevenir cáries.
- ajuda a prevenir e tratar o mau-hálito.
- Ajuda nosso Agni (fogo digestivo).
- Ajuda a eliminar Ama (toxinas).
- Limpa as papilas gustativas.
Cuide-se com Ayurveda.
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